Que el coronavirus no nos pare!! El quedarnos en casa no tiene por que ser sinónimo de sedentarismo. Te dejo algunos vídeos y enlaces para que sigas cuidando tu salud. Y te recuerdo que "El deporte lo cura casi todo y lo que no cura lo mejora". En estos momentos necesitamos nuestro sistema inmunitario más fuerte que nunca, y por supuesto, la actividad física también fortalece tus defensas. Vamos, quiérete y entrena!
(Este artículo no es para hacer resumen, es una sugerencia para que hagáis ejercicio físico en casa)
Sesión de Body Combat y Artes Marciales
RITMO - The Black Eyed Peas, J Balvin I RUTINA de EJERCICIOS
Alan Walker & K-391, IGNITE - RUTINA de EJERCICIOS
DANCE MONKEY - Tones and I | EJERCICIOS en CASA
ABDOMINALES
Ejercicios de Fuerza en casa sin material
43 Tipos de Fondos de brazos (Push-ups)
DESTRUYE la GRASA con estos EJERCICIOS - Rutina para PERDER GRASA
RUTINA RÁPIDA EN 5 MINUTOS - Ejercicios exprés en casa
Rutina HIIT - Reto Burpees en 7 minutos
Ejercicios con banda elástica
Ejercicios de coordinación
