Aquí os dejo un libro muy útil en PDF donde podréis encontrar recomendaciones para hacer tu dieta saludable de una manera sencilla, amena y práctica, así como recetas y otras recomendaciones. Si todavía no tienes unos buenos hábitos alimentarios en casa, aprovecha estos días para mejorarlos:
Descarga AQUÍ
También aprovecho para que veas estos vídeo junto a tus padres, abuelos o responsables de tu alimentación. MUY IMPORTANTE, ÚTIL Y RECOMENDABLE:
"CÓMO HACER QUE NUESTROS HIJOS COMAN MEJOR"
Todo lo que sabes sobre nutrición puede ser mentira
