Ejercicio como escudo protector frente al cáncer

 

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Fuente: elpais.com 

Actividad física para la salud y reducción del sedentarismo

 

Como cambia tu cuerpo cuando dejas la actividad física

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Plato Harvard

 

Fuentes:  https://casavimet.com , https://www.exponential.academy/blog/como-preparar-un-plato-saludable/ , https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/spanish/

Dieta para proteger tu salud y la del planeta

 

La importancia de la actividad física para toda la vida

 

Por qué es bueno ir a la escuela en bici

 

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Más inteligentes y mejor rendimiento con actividad física

 

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Viejos prematuros por culpa de la comida

 

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I Concurso Masterchef Saludable Elcano

¿Eres de los que piensa que comer saludable es sinónimo de comer cosas que no te gustan…? 

Pues te equivocas!! Y te lo vamos a demostrar con este concurso en el que te vas a convertir en un/a magnífico/a cocinero/a.

¿Cómo participar?:

1º Descárgate AQUÍ el libro del Ministerio de Consumo de COMIDA RÁPIDA, BARATA Y SALUDABLE

2º Elige la receta que más te guste

3º Prepara los ingredientes y el móvil

4º Graba un vídeo tutorial explicando como elaboras tu plato

5º Edita el vídeo y mándalo al correo del departamento de educación física indicando tu nombre y curso: efieselcano@gmail.com 

El 7 de abril, DÍA MUNDIAL DE LA SALUD, conoceremos los ganadores.

Ánimo y suerte 👍🏽 

La epidemia de la obesidad

 

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Fuente: elpais.com 

ELCANO POR UCRANIA

 

Bebidas energéticas

Links para saber más sobre el tema:

https://theconversation.com/las-bebidas-energeticas-son-un-problema-de-salud-publica-estas-seis-medidas-pueden-ponerle-fin-130558

https://www.rtve.es/noticias/20210421/peligros-bebidas-energeticas/2087022.shtml

https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20200315/bebidas-energeticas-peligrosas-consecuencias-organismo/473953817_0.html

https://www.lavanguardia.com/comer/tendencias/20190118/454162055440/bebidas-energeticas-que-pasa-cuerpo-salud-efectos.html

https://maldita.es/malditaciencia/20211207/los-problemas-derivados-del-consumo-de-bebidas-energeticas-azucar-cafeina-calorias-y-alcohol/

Comida rápida, barata y saludable

 Descarga el recetario de comida rápida, barata y saludable del Ministerio de Consumo pinchando en la imagen

Tu cerebro mejora así sus capacidades cuando haces ejercicio

El ejercicio favorece el bienestar físico y mental, aumenta la concentración, mejora el rendimiento laboral y académico, cambia el humor y contribuye a reducir la ansiedad

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Fuente: abc.es 23/01/22

El ejercicio físico puede reducir entre un 20 y un 50% el riesgo de cáncer

 

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Fuente: consalud.es 10/01/2022

Un estilo de vida saludable aumenta la esperanza de vida

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Fuente: fisaac.com 15/12/2021

Rap Realfooding

 

Los ultraprocesados aumentan el riesgo de muerte

 

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Fuente: la vanguardia.com 30/05/2019

El sedentarismo también mata

 

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Fuente: la sexta.com 29/08/2017