LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA PREVENCIÓN DEL COVID-19

 Un estudio confirma los efectos positivos del ejercicio en el sistema inmunológico y salud mental, indispensables para hacer frente a una segunda oleada de Covid-19

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El sedentarismo mata

 3,2 millones de personas mueren en el mundo cada año a causa del sedentarismo según la OMS

Fuente: https://www.facebook.com/felipe.isidro.14

Más motivos para hacer ejercicio físico

 No hay una sino muchas buenas razones para hacer ejercicio. Los más importantes incluyen reducir las probabilidades de desarrollar enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes, perder peso, bajar la presión arterial, prevenir la depresión o simplemente quieras verte mejor.

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El azúcar mata

 2,8 millones de personas mueren en el mundo cada año a causa de la obesidad o el sobrepeso según la OMS. 

¿TOMAMOS MEDIDAS YA?

Empieza a cambiar tus hábitos de alimentación y a fomentar los hábitos de práctica de actividad física.